今天吃麵還是吃飯好？

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「做決定」就是一件很困難的事 怎麼辦

不管現在是臨時起意、經過深思熟慮，或是完全不理性的想法－－對某些人來說，「做決定」就是一件很困難的事。就算告訴他們做決定後有多少好處，「做決定」就像要他們用手指甲在堅硬的石板上刮出痕跡一樣困難。這些人常說自己是比較不喜歡、甚至是完全不喜歡

信任－內在力量，助你成就自己

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信任是一種內在的力量

　　信任，是一個很少被真正重視的層面。在我們的生活中，幾乎大大小小的事都跟信任有關，不管是多麼困難解決的事情，只要從信任的層面去看，很容易就能找到其中的關鍵點。人對人的信任，人對自己的信任，人對未來的信任，人對萬物的信任……最後可能會讓我們看到，生命裡所有

為什麼傷心的人要聽慢歌？

圖片版權擁有者：Brandon Giesbrecht

人類學家研究的是文化如何塑造我們的思維、概念與世界觀，我很確定吉姆能幫我避開那些誘人的陷阱與偏見。我倆討論了歌曲如何在世人的日常生活中發揮了諸多效用，數千年來音樂又是如何被繁複地使用，想要逐一舉例可謂癡心妄想。

失戀了，好痛苦，如何找回人生目標？

{圖片作者：Vinoth Chandar}

我們都不喜歡失戀，尤其是被拋棄以後沒人疼愛，自己也就不再有價值了。

可是，如果你不到 40歲，生命才走了不到一半，在最美好的年紀，浪費太多時間在緬懷和哀愁，未免也太奢侈了。

為什麼我還是單身？

{圖片作者：JFXie}

幾年前有個夜晚，認識多年的閨密小琪打了通電話來，滿肚子的委屈。
我問她怎麼了？她剛在網路上做了一個塔羅占卜，測試單身的原因，抽出來的答案是：「你的情人住在天上。」

我有犯罪人格嗎？

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有對姊妹參加母親葬禮，期間妹妹遇見一位令她神魂顛倒的「帥哥」，可惜，妹妹離去前忘掉向這位帥哥取得聯絡號碼，無法再找到他；幾天後，她把姊姊殺了。為什麼？
有人可能會回答說，是因為這樣可以再辦一場葬禮，「帥哥」可能再次出現。

但就英國心理學家凱文．達頓（Kevin Dutton）的剖析，大部分人格病態者，例如殺人犯、戀童癖、持械槍匪等，多數者的回答是「因為姐姐是情敵」。

停止抱怨，你的人生才有可能轉變

（圖片來源：Pixabay/作者_Hans Braxmeier）

我快樂嗎？

提出這個問題需要勇氣，然而耐心傾聽自己內心的答案往往才是需要更大的勇氣。

心心相印，白色情人節的手作餅乾

白色情人節就要到了！你，決定如何回禮了嗎？
親手做她愛的點心是不錯的選項喔！自己動手做的，誠意十足，居家男人好形象達成！

本書超過500張全彩照片+詳盡步驟圖說，收錄了80款餅乾製作的私房配方，烘焙新手的你，也能一學就上手！

親子共讀人體使用手冊【漫畫版】，為孩子的健康把關

你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎？
孩子吃不下飯該怎麼處理？
為何在家裡吃飯要用公筷母匙？
怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟？
如何處理孩子的情緒？……等等

《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現，很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因，但因性格已定、積習難改，雖然知道治本方法卻做不到，只能選擇治標的調理之道緩解不適。
因此，他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃，寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」，建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀，在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，從根本杜絕疾病的發生。

人體使用手冊【漫畫版】

和孩子共同理解日常生活課題，循簡單原理為孩子的健康把關，

從生活習慣做起，養成不易生病體質，為孩子奠定一生健康的基礎！

• 作者：吳清忠、吳嘉維
• 出版社：商周出版
• 出版日期：2016-03-03

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漫畫健康網推出APP服務，歡迎下載使用喔

人氣部落格「外科失樂園」格主 同時也是知名醫師作家 小志志（劉育志）,

於2016年7月推出新書《Dr.小志志圖解漫畫健康醫學》，書籍熱銷中！

為服務廣大讀者、方便隨時查找面對各種生活情境下的健康醫學常識，

現正推出「漫畫健康網」APP，歡迎大家下載喔！

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【健康好書推薦】DR.小志志圖解健康醫學

• 作者：劉育志、白映俞
• 出版社：商周出版
• 出版日期：2016-07-28

內容介紹：

家長老師、衛教護理、健康管理專員愛用的圖解教材

適合家庭與保健室常備

從日常毛病、急病到慢性病、傳染病、癌症，

碰到小毛病大疾病，你將不再束手無策！

從怎麼做、怎麼治療、如何預防保健下手，

教你瞭解疾病、解決問題、健康不生病。

網路超高人氣醫師作家劉育志與白映俞把艱澀難懂的醫學知識轉化成生動有趣的圖畫，用主角人物「小志志醫師」帶領你認識日常生活裡的醫學，深入淺出介紹急救、慢性病、癌症、傳染病四大主題，幫助你增進醫學疾病相關知識。內容寓教於樂，大人小孩都能讀得津津有味。

【健康好書推薦】DR.小志志圖解健康醫學

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《臉紅心跳的好色醫學 2：潮吹、春藥與按摩棒，專業醫師的性愛解析》

Dr.小志志_教妳如何自我檢查乳房

台灣女性的乳癌發生率逐年增加，已是最好發的女性癌症第一名。

罹患乳癌會出現哪些症狀？
最常見的症狀就是觸摸到乳房硬塊。另外，乳頭若流出透明、血色等與乳汁不同的分泌物，也有機會是乳癌造成的。

如何檢查乳房

想瘦一輩子，跟著RuRu老師一起動

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想瘦的目標一直貼在牆上「我要穿上Ｓ號」，
多年來已成為視若無睹的標語⋯⋯
馬鞍肉、小腹肥油一直跟著我，
為什麼就是甩不掉⋯⋯

明明是瘦的，但視覺給人印象就是個金鋼芭比，手臂壯壯好討厭的感覺⋯⋯

到。底。哪。裡。出。了。錯！！！

趁著夏天來臨之前，就讓專業瑜珈名師RuRu來拯救你吧~~~~（請讓專業的來）

【健康知識分享】開刀房不告訴你的事

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手術的進行很像是樂團的演出，從主刀醫師、第一助手、刷手護士、流動護士，缺一不可，也相當仰賴經驗與默契的搭配。第一助手通常會站在主刀醫師的對面，扮演極為關鍵的角色，類似樂團的主奏吉他手。

在大型醫院裡，擔任第一助手的大多是資深住院醫師；不過小型醫院的開刀房裡可就不是這麼一回事。

「曉不曉得，我在開刀房遇到的助手是什麼人物？」何醫師問。我搖了搖頭。

何醫師道：「我助手從前是賣拉麵的。」

「哦？」

「他說麵攤的生意還不錯，結果房東就打算漲房租，索性就收掉了，後來進到開刀房當助手。」

「這⋯⋯」我的表情顯然很困惑。

【健康知識分享】「自慰」是動物的天性？

自慰在人類是如此常見的行為，讓人不禁好奇，為何在我們的基因裡會存有這樣的「方程式」。因為動物的行為往往都具有生存與繁衍的目的，那自慰除了帶來歡愉之外，是否扮演其他的角色？還有，其他的動物們，也會自慰嗎？ 

答案是肯定的。曾經被生物學家觀察到有自慰行為的動物，可說是族繁不及備載，諸如豬、狗、牛、鹿、松鼠、山羊、綿羊、駱駝、大象、鯨魚、企鵝等都曾被觀察到自慰的行為。

但，這些動物都沒有手啊，沒有了「五姑娘」，動物牠們到底是怎麼辦到的？ 

這並不難想像，相信許多人也都有過類似的經驗，就是家裡的小狗興匆匆地把主人的腳當成「性伴侶」，拚命衝刺。

【健康好書推薦】臉紅心跳的好色醫學 2：潮吹、春藥與按摩棒，專業醫師的性愛解析

• 作者：劉育志、白映俞
• 出版社：貓頭鷹
• 出版日期：2015-06-30

內容介紹：
你知道「潮吹」的液體是從哪裡來嗎？
催情的「春藥」到底又有什麼成分？

小志志與白映俞這對醫師夫婦，繼2014年推出《臉紅心跳的好色醫學：從G點、隆乳、自慰到同性戀，醫生這樣談性》大受好評後，這次又準備了更多令人害羞的題材！他們翻遍醫療研究、古代典籍，在本書中專業由的醫學角度剖析那些令人好奇誤解、又不敢啟齒的疑問。除了成人片神話「潮吹」的原理、傳說中「春藥」的成分，也分析了東方人普遍在意的保健迷思，像是「膀胱無力」、「腎虧」、「精盡人亡」這些觀念究竟是從何而來？

本書收錄大量超乎想像的醫學史，記錄人類為了性愛所作的各種可歌可泣的努力。例如「按摩棒」的發明原本是為了治療歇斯底里；古今中外男性為了追求更久更大更猛，發明了哪些奇招？中國古代的「體相算命」，以乳房、陰莖、陰毛、腋毛等占卜，一探古人心目中的身體密碼。

每篇末更有許多你不可不知的性學小知識。如公共廁所的馬桶會不會傳染性病？費洛蒙香水真的能增加性吸引力？A片看太多會導致不舉？ 陰蒂與尿道口的距離如何決定女性高潮的難易度？還有健身房內的某種器材，竟然會令使用者達到高潮！

這本帶你認識真實世界的性愛專書，保證讓你的性知識百尺竿頭，更進一步，邁向真正的「性」福生活！

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《臉紅心跳的好色醫學》

【健康好書推薦】臉紅心跳的好色醫學：從G點、隆乳、自慰到同性戀，醫生這樣談性

• 作者：劉育志、白映俞
• 出版社：貓頭鷹
• 出版日期：2014-01-08

內容介紹：

◆Pansci泛科學2014年1月選書
一本叫人臉紅心跳又捧腹爆笑的「性學」專書──
舉凡學校沒教、網路亂傳、A片誤導、眾人誤解，但你一定要知道的真正重要「性」醫學知識，盡在本書。

什麼？「G點」居然僅是個夢幻傳說，而「自慰」不僅不是病態，還有益身心健康？「同性戀傾向」是天生命定，而且擁有愈多親哥哥，你成為男同志的機率就更高？
你以為「情趣用品」是現代發明？但其實早在兩千多年前的中國，就有銅製的人造陽具在宮廷和大戶人家裡流傳，而「保險套」的始祖更可追溯到三千多年前的古埃及！
我們成長於一個幾乎可說是「零」性教育的環境，課本只有薄薄的幾頁，有時甚至全部略過。以致於大部分的人對於性的認識都來自於以訛傳訛的道聽塗說，甚至有些人的性觀念，還是從成人電影裡荒謬不堪的劇情中建構出來的，弄到後來，大夥兒都搞不清楚哪些是虛構、誇大的，哪些才是真實的性。
為了解答這些疑問，本書這對醫師夫妻作者，攜手爬梳了中外性學相關史料、佚事，從大家都興味盎然的G點、自慰、壯陽與隆乳議題談起，到因性而生的梅毒、愛滋等疾病，乃至懷孕與避孕、同性與變性等因「性」而生的各種性學相關題目，從五千年前聊到二十一世紀，透過一篇篇精彩有趣的故事和穿插其中的醫學常識，帶你從輕鬆的觀點切入，正確地認識「性」這個你一定要知道的人生大事。

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《臉紅心跳的好色醫學2》

【新書推薦】老師不教，醫生不講的醫療史 - 難道他非死不可

射入林肯腦門的子彈改寫了歷史，如果這樁暗殺發生在二十一世紀，醫生有機會救回林肯一命嗎？在X光機還沒發明前，醫生如何診治病人？在消毒觀念尚未形成的年代，接受手術的患者要冒上多大的死亡風險？過去必死無疑的絕症，現代醫學是否已找出診治方法？病毒、高血壓、放射線如何撼動人類的歷史？

「無頭人」是鄉野奇談中的常客，光是想像無頭人在自己眼前走來走去的模樣就夠讓人起一身雞皮疙…

且看網路與媒體廣受歡迎的醫師作家小志志與白映俞為您打開一箱箱塵封的醫學檔案，以扎實學養深入淺出剖析每一樁死亡事件，道出一則則引人入勝的故事。