信任－內在力量，助你成就自己

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信任是一種內在的力量

　　信任，是一個很少被真正重視的層面。在我們的生活中，幾乎大大小小的事都跟信任有關，不管是多麼困難解決的事情，只要從信任的層面去看，很容易就能找到其中的關鍵點。人對人的信任，人對自己的信任，人對未來的信任，人對萬物的信任……最後可能會讓我們看到，生命裡所有

心心相印，白色情人節的手作餅乾

白色情人節就要到了！你，決定如何回禮了嗎？
親手做她愛的點心是不錯的選項喔！自己動手做的，誠意十足，居家男人好形象達成！

本書超過500張全彩照片+詳盡步驟圖說，收錄了80款餅乾製作的私房配方，烘焙新手的你，也能一學就上手！

親子共讀人體使用手冊【漫畫版】，為孩子的健康把關

你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎？
孩子吃不下飯該怎麼處理？
為何在家裡吃飯要用公筷母匙？
怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟？
如何處理孩子的情緒？……等等

《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現，很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因，但因性格已定、積習難改，雖然知道治本方法卻做不到，只能選擇治標的調理之道緩解不適。
因此，他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃，寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」，建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀，在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，從根本杜絕疾病的發生。

人體使用手冊【漫畫版】

和孩子共同理解日常生活課題，循簡單原理為孩子的健康把關，

從生活習慣做起，養成不易生病體質，為孩子奠定一生健康的基礎！

• 作者：吳清忠、吳嘉維
• 出版社：商周出版
• 出版日期：2016-03-03

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德國人的背部保健聖經：啟動自癒力，和腰痠背痛說拜拜

除了放中秋連假，心情特別好之外…再來個好消息，這次小編來推薦一本保健實用好書！


背痛雖然不會要人命，一旦痛起來卻會嚴重影響生活品質，所以照顧好自己的背是一輩子的課題。
背部是「健康」的疾病，其症狀通常不會對生命造成威脅，也不會減少壽命。即使長期因疼痛所苦，也不要感到絕望，因為背痛患者是享有特殊待遇的患者，「只要」好好照顧自己的背就能痊癒。　

德國亞馬遜讀者五顆星評價世界疼痛學會中歐暨東歐分會主席、德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊全力打造的背部保健聖經

【健康好書推薦】DR.小志志圖解健康醫學

• 作者：劉育志、白映俞
• 出版社：商周出版
• 出版日期：2016-07-28

內容介紹：

家長老師、衛教護理、健康管理專員愛用的圖解教材

適合家庭與保健室常備

從日常毛病、急病到慢性病、傳染病、癌症，

碰到小毛病大疾病，你將不再束手無策！

從怎麼做、怎麼治療、如何預防保健下手，

教你瞭解疾病、解決問題、健康不生病。

網路超高人氣醫師作家劉育志與白映俞把艱澀難懂的醫學知識轉化成生動有趣的圖畫，用主角人物「小志志醫師」帶領你認識日常生活裡的醫學，深入淺出介紹急救、慢性病、癌症、傳染病四大主題，幫助你增進醫學疾病相關知識。內容寓教於樂，大人小孩都能讀得津津有味。

【健康好書推薦】DR.小志志圖解健康醫學

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更多【健康好書推薦】>>>>>>>>>>>>>>>

《臉紅心跳的好色醫學 2：潮吹、春藥與按摩棒，專業醫師的性愛解析》

Dr.小志志_教妳如何自我檢查乳房

台灣女性的乳癌發生率逐年增加，已是最好發的女性癌症第一名。

罹患乳癌會出現哪些症狀？
最常見的症狀就是觸摸到乳房硬塊。另外，乳頭若流出透明、血色等與乳汁不同的分泌物，也有機會是乳癌造成的。

如何檢查乳房

改變女人命運的小藥丸 ─ 避孕藥 【健康知識分享】

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改變女人命運的小藥丸 ─ 避孕藥 (上)

文/ 白映俞、劉育志

「都是你害死了媽媽！」少女對著父親哭喊著。她那一雙靈活的大眼睛，此刻早已蓄滿了淚水，她握著拳頭憤怒地說：「媽媽就是懷孕懷了太多次，才會死掉。這一切都是你造成的！」

少女的父親不發一語，靜靜地摸著妻子的棺木。他是位天主教徒，專為教堂、墓碑、棺木雕刻大理石天使。面對妻子的死與女兒嚴厲的指控，這位虔誠的教徒只能默然以對。
是的，他的妻子在二十二年內懷孕了十八次，在五十歲的時候死於第十八次生產，是個悲劇。但他真的不知道他到底做錯了什麼。

大腦變年輕！學會這幾招就能改善

根據2015年的調查顯示，台灣學生近視比率高，年輕人近視至少80%以上，其中青少年近視600度以上的高度近視占20%，幾乎高居世界第一。

真正的「改善視力」，必須從眼睛內部溫熱才行。

33年護眼資歷，幫助超過30,000人成功回復視力的日本護眼權威 中川和宏(NAKAGAWA KAZUHIRO) 指出，近視或老花其實都是血液循環受阻，導致眼部虛冷所引起的。
只要每天花5分鐘做3種暖眼操，就能消除虛冷，進而回復原本的視力！
而且這是任何人，隨時隨地都可以輕鬆完成的護眼、養眼視力訓練！

跟著護眼權威一起做，眼睛暖起來，除了讓近視、老花回復，還會有這些效果：

想瘦一輩子，跟著RuRu老師一起動

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想瘦的目標一直貼在牆上「我要穿上Ｓ號」，
多年來已成為視若無睹的標語⋯⋯
馬鞍肉、小腹肥油一直跟著我，
為什麼就是甩不掉⋯⋯

明明是瘦的，但視覺給人印象就是個金鋼芭比，手臂壯壯好討厭的感覺⋯⋯

到。底。哪。裡。出。了。錯！！！

趁著夏天來臨之前，就讓專業瑜珈名師RuRu來拯救你吧~~~~（請讓專業的來）

【健康知識分享】開刀房不告訴你的事

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手術的進行很像是樂團的演出，從主刀醫師、第一助手、刷手護士、流動護士，缺一不可，也相當仰賴經驗與默契的搭配。第一助手通常會站在主刀醫師的對面，扮演極為關鍵的角色，類似樂團的主奏吉他手。

在大型醫院裡，擔任第一助手的大多是資深住院醫師；不過小型醫院的開刀房裡可就不是這麼一回事。

「曉不曉得，我在開刀房遇到的助手是什麼人物？」何醫師問。我搖了搖頭。

何醫師道：「我助手從前是賣拉麵的。」

「哦？」

「他說麵攤的生意還不錯，結果房東就打算漲房租，索性就收掉了，後來進到開刀房當助手。」

「這⋯⋯」我的表情顯然很困惑。

【健康知識分享】「自慰」是動物的天性？

自慰在人類是如此常見的行為，讓人不禁好奇，為何在我們的基因裡會存有這樣的「方程式」。因為動物的行為往往都具有生存與繁衍的目的，那自慰除了帶來歡愉之外，是否扮演其他的角色？還有，其他的動物們，也會自慰嗎？ 

答案是肯定的。曾經被生物學家觀察到有自慰行為的動物，可說是族繁不及備載，諸如豬、狗、牛、鹿、松鼠、山羊、綿羊、駱駝、大象、鯨魚、企鵝等都曾被觀察到自慰的行為。

但，這些動物都沒有手啊，沒有了「五姑娘」，動物牠們到底是怎麼辦到的？ 

這並不難想像，相信許多人也都有過類似的經驗，就是家裡的小狗興匆匆地把主人的腳當成「性伴侶」，拚命衝刺。

你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎？《人體使用手冊【漫畫版】》

孩子吃不下飯該怎麼處理？ 為何在家裡吃飯要用公筷母匙？ 怎麼小心吃冰才不會傷害孩子的心臟？ 如何處理孩子的情緒？……等等


你知道性格和生活習慣決定孩子的健康嗎？ 《人體使用手冊》作者吳清忠在研究養生過程中發現，很多人生重病其實都是源於幼年時養成的生活習慣或脾氣性格。即使幫他們找到真正病因，但因性格已定、積習難改，雖然知道治本方法卻做不到，只能選擇治標的調理之道緩解不適。 因此，他與同樣學習中醫的兒子吳嘉維聯手策劃，寫了這本「專為孩子量身打造的健康書」，建議爸爸媽媽陪伴孩子共讀，在育成階段引導他們養成良好的生活習慣和脾氣性格，從根本杜絕疾病的發生。 和孩子共同理解日常生活課題，循簡單原理為孩子的健康把關 從生活習慣做起，養成不易生病體質，為孩子奠定一生健康的基礎

～全球華人父母等待已久，專為孩子量身打造的健康書 ～ 授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本，總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版！ ★清晰的圖解與插畫，是家庭必備的保健教材 ☆一書雙用，知識漫畫結合親子手冊，孩子自讀、親子共讀兩相宜 ★深入淺出剖析生活中可能碰觸的親子健康課題，內容實用且深刻

人體使用手冊【漫畫版】 （附親子手冊）

• 作者：吳清忠、吳嘉維
• 出版社：商周出版
• 出版日期：2016-03-03

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吳清忠實證體驗全公開《人體使用手冊》實踐版

更清晰的養生概念，更實用的養生方法

熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開

皮下經絡是體液流動的主要通道，每天沿著經絡梳頭，可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題，多年荒地也能由根部生出黑髮。 背部積存人體排泄的廢物，影響身體與心理健康，每天按摩推背10分鐘，疏通膀胱經，可消除肥胖、改變體型，避免便秘、皮膚病等慢性病發生。

！理論建構→實例證明→按摩示範→儀器驗證，以低成

～ 全套完整的經絡療法，最完備有效的養生指南 ～

「一式三招養氣血，梳頭推背排身心垃圾」!!

打破藥到病除的迷思，補強現代醫學的弱項

全球數百萬人力行驗證的自癒養生機制再升級

經絡儀與氣場束的結合，宣告中醫科學養生時代正式來臨

科學化的中醫養生實踐本、人人做得到的方式，啟動身體自癒機制，非夢想也非空談。

作者：吳清忠 出版社：商周出版 出版日期：2016-03-03

人體使用手冊【實踐版】：

啟動自癒，排除垃圾，終結難纏的慢性病

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【健康好書推薦】臉紅心跳的好色醫學 2：潮吹、春藥與按摩棒，專業醫師的性愛解析

• 作者：劉育志、白映俞
• 出版社：貓頭鷹
• 出版日期：2015-06-30

內容介紹：
你知道「潮吹」的液體是從哪裡來嗎？
催情的「春藥」到底又有什麼成分？

小志志與白映俞這對醫師夫婦，繼2014年推出《臉紅心跳的好色醫學：從G點、隆乳、自慰到同性戀，醫生這樣談性》大受好評後，這次又準備了更多令人害羞的題材！他們翻遍醫療研究、古代典籍，在本書中專業由的醫學角度剖析那些令人好奇誤解、又不敢啟齒的疑問。除了成人片神話「潮吹」的原理、傳說中「春藥」的成分，也分析了東方人普遍在意的保健迷思，像是「膀胱無力」、「腎虧」、「精盡人亡」這些觀念究竟是從何而來？

本書收錄大量超乎想像的醫學史，記錄人類為了性愛所作的各種可歌可泣的努力。例如「按摩棒」的發明原本是為了治療歇斯底里；古今中外男性為了追求更久更大更猛，發明了哪些奇招？中國古代的「體相算命」，以乳房、陰莖、陰毛、腋毛等占卜，一探古人心目中的身體密碼。

每篇末更有許多你不可不知的性學小知識。如公共廁所的馬桶會不會傳染性病？費洛蒙香水真的能增加性吸引力？A片看太多會導致不舉？ 陰蒂與尿道口的距離如何決定女性高潮的難易度？還有健身房內的某種器材，竟然會令使用者達到高潮！

這本帶你認識真實世界的性愛專書，保證讓你的性知識百尺竿頭，更進一步，邁向真正的「性」福生活！

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《臉紅心跳的好色醫學》

【健康好書推薦】臉紅心跳的好色醫學：從G點、隆乳、自慰到同性戀，醫生這樣談性

• 作者：劉育志、白映俞
• 出版社：貓頭鷹
• 出版日期：2014-01-08

內容介紹：

◆Pansci泛科學2014年1月選書
一本叫人臉紅心跳又捧腹爆笑的「性學」專書──
舉凡學校沒教、網路亂傳、A片誤導、眾人誤解，但你一定要知道的真正重要「性」醫學知識，盡在本書。

什麼？「G點」居然僅是個夢幻傳說，而「自慰」不僅不是病態，還有益身心健康？「同性戀傾向」是天生命定，而且擁有愈多親哥哥，你成為男同志的機率就更高？
你以為「情趣用品」是現代發明？但其實早在兩千多年前的中國，就有銅製的人造陽具在宮廷和大戶人家裡流傳，而「保險套」的始祖更可追溯到三千多年前的古埃及！
我們成長於一個幾乎可說是「零」性教育的環境，課本只有薄薄的幾頁，有時甚至全部略過。以致於大部分的人對於性的認識都來自於以訛傳訛的道聽塗說，甚至有些人的性觀念，還是從成人電影裡荒謬不堪的劇情中建構出來的，弄到後來，大夥兒都搞不清楚哪些是虛構、誇大的，哪些才是真實的性。
為了解答這些疑問，本書這對醫師夫妻作者，攜手爬梳了中外性學相關史料、佚事，從大家都興味盎然的G點、自慰、壯陽與隆乳議題談起，到因性而生的梅毒、愛滋等疾病，乃至懷孕與避孕、同性與變性等因「性」而生的各種性學相關題目，從五千年前聊到二十一世紀，透過一篇篇精彩有趣的故事和穿插其中的醫學常識，帶你從輕鬆的觀點切入，正確地認識「性」這個你一定要知道的人生大事。

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《臉紅心跳的好色醫學2》

【新書推薦】老師不教，醫生不講的醫療史 - 難道他非死不可

射入林肯腦門的子彈改寫了歷史，如果這樁暗殺發生在二十一世紀，醫生有機會救回林肯一命嗎？在X光機還沒發明前，醫生如何診治病人？在消毒觀念尚未形成的年代，接受手術的患者要冒上多大的死亡風險？過去必死無疑的絕症，現代醫學是否已找出診治方法？病毒、高血壓、放射線如何撼動人類的歷史？

「無頭人」是鄉野奇談中的常客，光是想像無頭人在自己眼前走來走去的模樣就夠讓人起一身雞皮疙…

且看網路與媒體廣受歡迎的醫師作家小志志與白映俞為您打開一箱箱塵封的醫學檔案，以扎實學養深入淺出剖析每一樁死亡事件，道出一則則引人入勝的故事。